Иммерсивные медитации позволяет отвлечься от повседневных стрессов, направляя внимание на внутренние ощущения и способствуя достижению состояния глубокой релаксации.
Эффективность VR-медитаций подтверждается рядом исследований, демонстрирующих снижение тревожности, стресса и улучшение качества сна. Виртуальная реальность открывает новые горизонты, позволяя погрузиться в тщательно разработанные цифровые среды, способствующие расслаблению или концентрации. Бинауральные ритмы влияют на состояние человека и изменяют его мозговые волны. В отличие от традиционных медитативных практик, VR-медитации предлагают контролируемый и предсказуемый опыт, минимизируя отвлекающие факторы, неизбежные в реальном мире.